中科白癜风公益惠民活动 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1700353303318890248&wfr=spider&for=pc将拇指和食指并到一起，会有一块隆起的肌肉，最高的地方就是合谷。合是汇聚，谷就是指山谷，意味着这个穴在山谷之间。合谷穴所在之处正是人的虎口，虎口就像山谷一样，所以取名。
二间和三间分别在它的下方，是大肠经的第二、第三个穴位，所以以二、三来命名。它们的别名也是谷，二间别名间谷，三间别名小谷。两个穴都次于合谷，但都与合谷相汇合，合也有相合、会合的意思。这两个穴的作用也同于合谷。就像一条山脉的几个主峰一样，依次排开，形异景却同，治疗的疾病是一样的。
合谷的最大作用是镇痛，比如牙痛、头痛等，刺激合谷穴效果很好。但如果能刺激合谷、二间、三间，也可以很好地改善手部血液循环，消除手部肿胀。手在人体上是使用率很高的一个部位，比如，开车、打游戏、用鼠标等等都要用手，而且是同一个固定的姿势，时间长了，手部的血液循环会出现故障。这时候刺激这三个穴，可以很好地改善这一现象。现代医学也发现，刺激合谷穴，能够很好地使肌肉松弛。
那我们怎么来刺激呢？要用食指推揉法，就是先将左手掌打开，伸直食指，将右手大拇指放在食指指甲的位置，从上往下慢慢推，一直推到食指根部，也就是骨头高起的地方，然后沿着食指根一直向下推到手腕处。每天这样反复推上30次左右，就能同时刺激到这几个穴位。当然，也可以找一块小的刮痧板，涂橄榄油，在这里反复地刮拭，效果也非常好。
此外，这个方法还能解决一个让很多人有口难言的毛病，那就是便秘。因为肺与大肠相表里，当你在卫生间使足了力气，还无法解决问题的时候，不妨试试食指推揉法，左右手各刺激两三分钟，能够很好地解决问题。此外，在人的食指指甲旁边还有一个治疗便秘的特效穴——商阳穴。因为这几个穴匀处在大肠经的位置上，大肠是人体内废物通行的地方。所以，这样一个看似简单的办法，却可以同时解决很多问题。
找穴位时握拳，将食指根部，突起的骨头，往食指方向就是二间，往手背处就是三间，合谷就是将食指和大拇指并起来，有一块突起的肌肉，最高点处就是。
