热情的六月，应该在沙滩或泳池里尽情玩耍
端午，应该要划一场龙舟赛，筹划一场旅行
不曾想，竟是在烈日下与病*比一场极速赛跑
端午出行，听听专家怎么说：
出行建议：以目前病*传播的状态来看，端午假期期间建议不要出行、不要聚餐并做好个人防护。病*无处不在，并且极有可能潜伏在到过的地方，走过的路，摸过的物品里。
居家建议：①进门前摘掉口罩，不要用手去触摸口罩；
②用酒精消*鞋底、鞋等，将换下来的衣物装进袋子里消*后再清洗。（女性朋友回到家后建议清洗一遍头发，处理掉头发上有可能携带的污染物）
夏季高温，容易晒伤、中暑、体乏
空调季更易出现眩晕、呕吐等现象
端午期间，身体若有不适
一定要及时报备、及时就医
呼吸道感染的前兆症状主要有：
全身乏力、胃口不好、肌肉酸痛等，发生以上症状先不要慌张，不要着急怀疑自己是不是被感染了，后续如果出现发热、干咳、咽痛、腹泻等症状，就要及时去发热门诊进行检查。
有的时候，我们自己并不清楚是否与
感染者的密切接触者有过接触
那么，你可以通过以下解释进行判断
密切接触：在同一个空间内，有过近距离接触，比如共同用餐、共同居住、共同托管。次密切接触：可以理解为是密切接触者的密切接触者，属于第三级关系，被感染的风险比密切接触者小。如有与密切接触者的密切接触者的密切接触者，甚至四级以上的密切接触者有过中等以上范围内的间接接触，要配合做核酸检测以及进一步的排查工作。
在某个时间段，若是健康码变*
或者收到在中/高风险地区停留的信息提醒
不要急中生乱，按照信息指示操作即可！
信息提示是有关部门检测到
你在某一个特殊的时间段内经过
或滞留在存在疫情传播风险的场所
为了最大程度地排除风险而实行的措施
按照信息指引尽快完成核酸检测就可以了
目前，病*的传播途径仍然是属于
在相对密闭、狭小的空间区域内
通过呼吸道飞沫致使人传人
或者是间接近距离接触造成的人传人
假期期间，人来人往
不可避免会产生肢体、间接接触
请自觉保持1米以上的安全距离
居家隔离，做好自身防护
增强抵抗抗力更能有效阻挡病*哦~
预防新冠病*，专家推荐「粤抗一号」
粤抗一号
增强抵抗力
这是「77位中医专家集体智慧的结晶」，「预防新冠病*的免疫药方」，这味药甘、平，主要针对广东人平和体质、寒湿湿热的体质，可以增强身体的抗病能力，减少新冠病*转化的可能性，有着健脾、补肺、化湿解表、疏经通络的功效。
材料：五指毛桃（土*芪或者南*芪）、茯苓、薏仁、火炭母、甘草、藿香、苍术
做法：1.把所有材料清洗一遍，去掉表面的浮尘；
2.加入适量水，大火/武火煮开；
3.转入文火熬制30分钟，最后得到ml的药液即可。
服用方法：早晚两次；两晚；饭后大概40分左右；一般连续服用6天。
功效：五指毛桃能够健脾补肺、行气化湿；茯苓健脾、安神、利水消肿；薏仁健脾、利湿、清热排脓。
推拿专家教你用简单的推拿方法提高免疫力
中医讲「正气存内邪不可干」，也就是人体内的正气，正气足，抵御外邪的能力就强，被病*感染的几率就会减少。所以，中医的预防保健方式就是从正气保健保养入手。
三里穴、合谷穴、少商穴推拿
提高免疫力
三里穴：它是足阳明胃经的合穴下合穴，位于小腿前外方，在犊鼻与解溪的连线上，犊鼻下三寸的位置（就是同侧的上肢）。
脾胃是后天之本，是气血生化之源，此穴位对后天的脾胃有非常好的调整作用，可以补益人体气血、补益人体正气。
合谷穴：它是手阳明大肠经的一个枢穴，也是守阳明经的原穴。阳明经是多气多血之经，合谷又是阳明经的合穴，所以能够很好地激发人体的气血。大肠和肺有一个相表里的关系，通过刺激合谷穴，能够很好的提升人体的肺胃之气，从而提高抗病能力。
此穴位于第一和第二掌骨之间，第二掌骨的桡侧缘的中点的位置。
少商穴：它位于拇指桡侧（过U字形的底边做一条水平线，再过指甲的桡侧缘外边再做一条垂线，水平线和垂线有一个交点，交点的位置就是少商穴）。少商穴是手太阴肺经的井穴，刺激它能够激发肺经的精气从而调整的肺胃功能。
平时可以用手指的指腹，垂直向下用力进行按压，让局部出现酸胀感，一般每个穴位刺激1~2分钟，每天早晚各一次，可以健脾胃、养肺、帮助提高身体的免疫力。
疫情战役尚未结束
大家一起打起十二分的精神
常备防范之心，共抗病*吧！
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本文来源：广东卫视健康有道
