含糖饮料喝太多，真的会增加肠道肿瘤风险吗？
“少喝奶茶”、“少喝碳酸饮料”，这样的声音总是不绝于耳，姑且不论食品安全问题，奶茶和碳酸饮料等高糖食品，确实是人体“甜蜜的负担”。
近期发表于Gastroenterology的一项研究[1]，对超过3.3万名女性进行多年随访后发现，在青春期大量摄入较多的单糖或含糖饮料，与腺瘤（特别是直肠腺瘤）的风险增加相关。
①纳入名女性，记录青少年期的饮食信息，随访期间接受下消化道内镜检查，共发现例常规腺瘤和例锯齿状病变；
②青春期高糖和含糖饮料的摄入与腺瘤风险呈正相关，但与锯齿状病变无显著关联；
③每日果糖摄入每增加5％，总腺瘤和高危腺瘤的风险显著增加。
④每日含糖饮料摄入每增加1份，总腺瘤及直肠腺瘤的风险显著增加。
⑤成年时期的单糖和含糖饮料摄入与腺瘤风险无显著关联。
研究结果说明了两点：①青春期高糖和含糖饮料的摄入会增加腺瘤发生的风险；②摄入量越多，风险越高。
[1]Simplesugarandsugar-sweetenedbeverageintakeduringadolescenceandriskofcolorectalcancerprecursors03-19,doi:10./j.gastro..03.
35万人数据：健康的生活方式可降低大肠癌风险。
“预防是最经济最有效的健康策略”。最近发表于AmericanJournalofClinicalNutrition的一项研究[2]，为这句话提供了最好的注脚。
①纳入,名参与者，中位随访5.8年期间，共发生例结直肠癌；
②根据8种生活方式因素计算健康生活方式评分（HLS），基于95种遗传风险突变计算多基因风险评分（PRS）；
③更健康的HLS与结直肠癌风险降低以剂量效应性方式呈负相关，在高PRS个体中，健康HLS与低结直肠癌风险的关联更为明显；④PRS与HLS1之间有显著的交互作用，高PRS/不健康HLS1个体vs低PRS/健康HLS1个体在40-75岁期间的调整后结直肠癌累积风险分别为6.40%和2.09%。
[2]Healthylifestyles,geneticmodifiers,andcolorectalcancerrisk:aprospectivecohortstudyintheUKBiobank
03-01,doi:10./ajcn/nqaa
对近35万名参与者进行多年随访后发现，健康生活方式（根据BMI、饮食、喝酒、吸烟等因素评估）与更低的结直肠癌风险相关，且这种关联在高遗传风险者中更为明显.
中医如何看待肠道肿瘤的高发？
中医对于肿瘤的发生发展有着全面而深刻的认识。认为饮食劳伤，正虚邪留是各种癌症发生发展的重要原因，对于肠道肿瘤的发生尤其关键。
①饮食不节，辛辣肥腻的食品过量，或者饮酒过多，容易积湿生热
②脾胃失于健运，水谷不能正常转化为人体所需的营养物质，反而成为湿滞，凝聚成痰，影响了气血的运行，导致瘀*留积，形成癌症。
总之，饮食失调，损伤脾胃，进而产生痰浊、气滞、血瘀等病理性改变，形成了引发癌症的基础。
同时，中医历来提倡通过健康的生活方式预防疾病，
“治未病”的理念是中医学的一大特色，与“预防是最经济最有效的健康策略”的理念高度一致。
中医对肠道肿瘤有治疗的办法吗？
中医对肠道肿瘤的治疗强调分别虚实缓急和不同时机，分别论治。同时认为，肠道和脾胃关系密切，因此在肠道肿瘤的治疗中，健脾化湿、补益脾胃贯穿始终。同时十分强调合理饮食，健康恰当的饮食对于肠道肿瘤的治疗至关重要。
中医药治疗癌症有其特点，尤其在配合西医化疗、放疗，以及减轻其副作用方面具有明显优势，对癌症患者的术后调理也有很好的辅助作用。因此，应该根据患者的不同特点采用中药治疗，必要时中西医结合治疗。
专家介绍
孙海燕副主任医师，善于针药结合治疗各种血液病及恶性肿瘤；慢性胃炎、慢性胆道疾病、习惯性便秘；系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等疑难疾病。
