本文专家：
首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益
医院肝胆胰外科李承鹏
医院肝胆肿瘤科主任医师李强
医院胸外科副主任医师王巍炜
首都医科医院肿瘤科王婧
医院肿瘤内科主任王东林
最近一段视频刷爆朋友圈
是一位26岁年轻女孩儿的飙泪演讲
她每天熬夜工作
最后痛经查出卵巢长肿瘤！
好在最终检查结果是良性的
周西是幸运的，但并不是每一个人都如此幸运。
在癌症面前，永远都不要心存侥幸！
想想你是不是也有相同经历？每天熬夜撑着不睡，和朋友喝大酒，撸串夜宵，孰不知，癌症正在悄悄接近你......
一次两次不要紧，如果常年累月如此呢？
你的器官都是这么得癌的！
肺癌
从某种程度上讲，肺癌是被“气”出来的。
烟气 众所周知，吸烟是导致肺癌的“头号杀手”，由吸烟包括被动吸烟带来的死亡构成国民死亡的85%以上。
*气 室内房屋装修中产生的游离甲醛、厨房油烟、北方地区煤的取暖以及燃气所产生的“*气”也会导致肺癌。装修建议选择绿色环保材料，建议选择燃点低的烹饪方法，还应保证厨房通风，减少厨房油烟。
废气汽车尾气和工业废气含有很多致癌物质。随着PM2.5值的升高，空气中的可吸入肺部的有害粉尘也越来越多。
闷气 爱生闷气的“癌症性格”也会影响肺癌的发生发展，甚至影响到后续治疗。“癌症性格”的特征是内向、爱生闷气、抑郁、疑心重、躁狂，这种性格会影响人发挥自身机体免疫作用。所以，遇事莫焦躁，要放宽心，不生气，多运动，充分做好情绪疏导工作。
胃癌
一些老生常谈的长期不良吃饭方式与发生胃癌关系密切，比如“快、饱、烫”这老三样儿。
快 吃饭快，狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。食物的咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降。久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。
饱 机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素。而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能性。长期饮食过量会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态，造成其功能失调，可能生病得癌。
烫 很多食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的食物。李医生认为当黏膜细胞出现病变后，有可能引起癌变。为了避免对口腔、食管黏膜的烫伤，减少食管癌的发生，不要吃热烫的汤饭。
肝癌
肝炎 肝癌患者其中约90%有乙型肝炎病*感染史。不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。
发霉食物 发霉的食物多含有*曲霉素，这也是促发肝癌的重要因素之一。玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物，要注意保管。
过量饮酒 过量饮酒易导致酒精性肝炎，降低免疫功能，损害肝脏的解*功能。
肥胖 越胖的人肝脏功能越差，原因是肥胖者肝脏能量储备降低，容易造成肝损伤和肝脏再生能力下降，肥胖还会使肝内某些酶增强，对*物敏感性增加，使肝部发炎。
肠癌
大肠癌是种富贵病，吃得越多，吃得越好肠道的排泄压力越大。
无肉不欢 爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。
一坐就一天 很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。
抽烟 有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。
食管癌
有中国特色的肿瘤，非食管癌莫属。全世界每年因食管癌死亡的患者中，约有一半是中国人。
烫 流行病学调查发现，一些地区的食管癌可能是“烫”出来的。比如，在我国新疆哈萨克族居住地区的人们喜欢饮用热奶茶，一日数遍;东南沿海潮汕地区的人们爱喝“功夫茶”，也是趁热饮用的;而移居到新加坡的福建人后裔，仍有喝热饮的习惯。相应的，这些地区人的食管癌发病率就高于哪些不喝热茶的地区。
辣 生活中不少人有喜欢吃辣的习惯，不吃辣就觉得饭没味道。然而过于辛辣的食物容易损伤食管上皮，引起上皮细胞变性，上皮细胞核酸代谢受影响，从而出现黏膜炎症，长此以往，有可能促使食管发生癌变。
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来源：
本期编辑：贾慧慧
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