导语：现在这个社会的吃货很多，大家对美食的追求都是比较虔诚的，很多人可以为了一样美食从一个城市跨越到另外一个城市，中国的美食文化也是非常深厚的，同一样食材可以用不同的烹饪方法来制作。
当然在很多人享受美食的时候，因为不节制，所以也会出现各种各样的健康问题，因为现在的生活条件好了，家家户户都吃得起肉，并且餐桌上还不仅仅只有肉，还有什么海鲜之类的食物。
但是生活吃得太好了也不行，因为高血脂就是因为生活吃得太好，吃了太多高胆固醇的食物，所以才引起的。
胆固醇太高会给我们的身体带来哪些影响呢？
1、变胖
肥胖不仅仅会改变一个人的身材和样貌，并且如果过于肥胖了，那么身体也会变得不好，血脂会升高，因为血管中的脂肪太高了，甚至还会堵塞血管，并且太胖了，胆固醇也会升高，那么整个人的新陈代谢系统也会出毛病。
2、头晕
因为胆固醇升高了，那么血管中的血液粘稠度也会跟着升高，血液循环得就更加的缓慢了，所以我们时常会觉得头晕眼花的，这就是因为血液不能够及时给大脑供血，所以才造成的。
3、骨质疏松
胆固醇如果升高了，那么身体对钙质的吸收就会变差，长期这样下去身体就会缺钙，因此就会引起骨质疏松的毛病。
4、身体出现黄色肿块
这种黄色的肿块也是因为胆固醇升高而引起的，都说皮肤能够反应我们身体出现的各种毛病，所以如果你的身体各个部位，如果出现了这种黄色的肿块，那么你就该小心了，这就是血液因为在血管中堵塞，所以引起的，而罪魁祸首也就是高胆固醇。
“胆固醇大户”被揪出，蛋黄排在末位，医生：血脂高的人尽量忌口
1、猪大肠
猪大肠这种食物有一些人很喜欢，但是有一些人却觉得非常的恶心，不过对于本来胆固醇就一直居高不下的人来说应该要避免食用这种食物。
因为猪大肠中的脂肪含量还有胆固醇含量都是很高的，如果你是一个猪大肠热爱者，但是你却有高血脂和高胆固醇疾病，那么你可能要放弃这个美食了。
2、虾米
海里面的小虾米如果晒干之后，用来炒着吃，或者是用来煮汤喝都是非常美味的，并且虾米的营养价值也很丰富，它里面有钙、蛋白质、磷等元素，可以帮助女性延缓衰老，可是它里面的胆固醇却很高，因此那些高血脂患者最好是不要食用虾米。
3、蛋黄
鸡蛋里面的蛋白质含量很高，鸡蛋是一种高蛋白食物，但是对于胆固醇本来就很高的人来说，蛋黄却是一种不能够触碰的食物。
因为蛋黄中的胆固醇实在是太高了，如果长期食用鸡蛋黄，那么就会使你的胆固醇升高，所以吃鸡蛋的时候，还是只吃蛋白比较好。
我们的血管就像是水管一样，血液就像是水一样，如果血液太过于粘稠，就像是水中的淤泥太多了，那么自然就会把水管堵起来。
血液在血管中的流通也是同样的道理，因此大家想要减缓血管的压力，可以平时多喝一些水，让你的血液流通无阻，这样做是可以降低血液的浓稠度的，并且平时也要坚持运动，因为运动的这个过程可以让你的血液循环得更快。
结语：胆固醇的升高并不是一件不可控的事情，平时只需要注意饮食，不要吃胆固醇含量太高的食物，医院检查一下。更好的掌握自己的胆固醇信息，这本来就是一种慢性疾病，所以更多的是需要养。
