绿茶是高血压的催化剂吗医生呼吁稳定血 [复制链接]

高血压是一种常见的慢性代谢性疾病，也是危害中老年人身体健康的“首要杀手”，高血压被人们称为“财富病”，大多数高血压患者都有暴饮暴食的坏习惯。

高血压的发生与多方面因素有关，也与饮食密切相关，饮食不注意就容易让血压升高，对血管造成较强的刺激性，甚至会出现血管破裂的现象！

患上高血压与多个因素有关，饮食因素也属于非常重要的致病原因之一。所以，也提醒大家，在平时生活当中，一定要注意保持健康的饮食生活习惯，避免导致血压升高，从而刺激血管，导致血管破裂，造成严重的后果。

关于绿茶

1.提高免疫力

绿茶可以提高人体的免疫力，因为绿茶中含有丰富的锌、硒、锰等微量元素，这些物质对于促进免疫力的提高有着明显的好处，进而能够提高机体的免疫力。

2.治疗头痛

绿茶里含有一种叫抗氧化剂的成分，它可以缓解头痛，喝茶时一定要切记不要加任何糖分，而且必须趁热喝，因为趁热喝蒸汽可以让人感觉放松，对紧张性头痛的缓解很有效。

.预防蛀牙

绿茶含有氟，这是一种儿茶素,可有效降低牙菌斑和牙周炎的发生。另外，绿茶中含有的单宁酸，有杀菌的功效，可阻止食物残渣滋生细菌，所以可有效预防口臭。

4.帮助减肥

现在很多人都出现了过度肥胖的情况，如果发现自己的身材满满臃肿了，那么需要通过合理的方式去除体内多余的脂肪；而喝绿茶可以帮助去除体内的脂肪物质，加上适当的运动，这样才能有效控制好体重。因此，平时如果发现自己肥胖过度，可以适当多喝绿茶，起到解油腻、促进脂肪燃烧的效果。

5.降血脂

科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血液中的总胆固醇，人体实验表明，儿茶素能抑制血小板聚集，抑制血管动脉硬化。

绿茶中含有的黄酮类物质，具有抗氧化作用，能预和血小板聚集，减少心血管疾病的发病率。

1.肝脏病人

绿茶中往往含有大量的咖啡碱，其中大部分的物质都需要经过肝脏来进行代谢，所以，如果是肝脏有病喝绿茶就会为肝脏带来较大的负担，如果饮用量超过了肝脏代谢能力，就会对肝脏组织造成损伤。

2.贫血的人

绿茶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质,容易减少身体对于铁的吸收，贫血的患者需要大量的补铁，喝绿茶的话会导致贫血加重的情况出现，所以，如果你是贫血的病人，一定要禁忌这种茶。

.患尿结石的人

绿茶茶叶中含有草酸，而尿结石通常就是草酸钙结石，此时尿结石患者再喝绿茶的话，很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。

4.营养不良的人

营养不良的人不适合喝绿茶，因为绿茶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养。

绿茶是高血压的“催化剂”吗？

很多人认为喝绿茶能起到调节血压的效果，但有些人觉得过量饮用绿茶容易让血压得不到控制，甚至会加重病情，那么，这种说法究竟有没有科学依据？

高血压患者其实是可以适当喝绿茶的，绿茶能降低人体血液中的胆固醇含量，并能防止血小板凝集，达到软化血管的作用。

综上所述，高血压患者可以喝绿茶，但在平时应注意避免喝浓茶，以免增加身体运行负担，损伤血管，加重病情，诱发并发症。

喝太多浓茶也会导致失眠以及睡眠障碍，由于茶中含有大量的咖啡因，过量摄取会刺激大脑的神经系统，使身体长期处于兴奋状态，消耗体力。因此，高血压患者不宜喝浓茶。

但其实，即使是健康的人，也不建议喝太多浓茶，以免对身体血液循环产生不良影响，血压不稳定。

医生呼吁：稳定血压，6物建议少吃

1.动物内脏

动物内脏类食物主要指：猪肝，鸭肝，鸡肝，猪大肠，猪心等，确诊高血压后最好不要吃动物内脏，很容易诱发高脂血症，甚至会“雪上加霜”，使身体素质越来越差。

动物内脏含有大量胆固醇和脂肪，会引起高脂血症，增加高血压并发症风险。动物内脏类食物还可能会引发高尿酸等症状，对于各器官功能影响非常严重。

2.高汤

很多上了岁数的中老年人认为高汤是营养价值比较高的饮品，所以平时非常喜欢喝高汤。

经过长时间熬制的肉汤和骨头汤，含有丰富的脂肪和胆固醇等物质，所以，经常喝这些汤水很容易导致血液浓度升高，也会影响到血压的稳定。因此，希望大家能够正确对待这种食物。

.酒水

众所周知，饮酒量越大，血压越高，人体吸收的酒精会被酶转化为乙醛，乙醛在血液中增加并扩张血管，导致饮酒后血压暂时下降。

但是，如果继续饮酒，乙醛这种物质会变成醋酸，血液中的浓度降低，导致血管收缩，导致血压升高。

少量酒精会扩张血管并降低血压，但过量饮酒会升高血压！此外，一些酒类种还含有大量的盐分，所以大家要注意隐藏盐的酒精。

4.油炸肉类

不建议高血压患者吃一些油炸类的食物，这种食物油脂含量较高，摄入过多，就会加重血管负担，造成血管堵塞的危险，而且也会影响到血压的稳定，对身体伤害比较大，建议大家还是能少吃就少吃。

5.坚果

坚过是一种非常营养丰富的食物，经常食用对于健康来说是非常有益的，但对于高血压患者来说却不建议多吃这种食物。

坚果当生中本身含有极多的油脂，摄入过多就会导致血液当中的脂类物质分大量分泌，从而影响正常的血液循环，促使血压升高极易诱发并发症。

6.腌制食品

腌制类食物在平时特别常见，既美味又下饭，现代人的口味比较重，吃饭时总想吃几口腌咸菜，但腌咸菜在制作过程中会添加大量的食品添加剂和食用盐，这也是这类食物美味可口的原因。

但是，常吃这种食物容易让体内的钠盐含量升高，抑制钾离子生成，不利于降低血压的稳定。长时间储存的腌咸菜中还会生成一种叫作亚硝酸盐的有害物质，这类物质会对身体健康造成不利影响，为了身体健康考虑，尽量少吃腌制类食品。