秋季，肠胃病高发
很多看似普通的症状，其实很可能预示着肠内环境越来越差了。
秋高气爽的季节为什么会是胃肠疾病的高发期呢?
主要原因有三个：
一是：秋季天气凉爽，人的食欲增加，胃口大开：火锅、烧烤，各种大鱼大肉轮番上阵，一下子猛增的食量会使肠胃不适应，致使胃肠负担加重。
人的肠道长时间处于超负荷工作，极易破坏肠胃的平衡，产生消化不良、腹泻、腹胀、腹痛、便秘等不适，严重的还会加剧胰腺、肝脏等负担。
二是：昼夜温差较大，稍不注重就易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻;
三是：秋季人体免疫功能会有所下降：人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多;胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，使身体反抗力和适应性随之降低，极易引发肠胃疾病，
但为什么小小的肠道不适，会波及全身健康呢?这还得从肠道功能说起。
肠道，人体健康的基石
人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与健康密切相关，而对肠却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎到生命的安危。
肠道是人体内的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。
如大肠内微生态环境失调，有害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后会引起慢性中毒，导致人体的衰老。这便是“自身中毒”学说。
肠道是人体健康的基石
1、人体的加油站
人一生中摄入的食物，约为70吨，这么多的食物都要由肠道处理;且人体所需的大多的营养物质都由肠道吸收。
2、免疫器官
人体70%的免疫力来自肠道;人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道;95%以上的感染性疾病与消化道有关。
3、排污厂
人一生中要排出约公斤的大便，有1/3是肠道细菌;80%以上的毒素由肠道排出体外。
当肠道排泄受阻，滞留的有害物可被重新吸收进入血液，形成恶性循环，严重时还会破坏身体各大系统。比如：色素沉积，皮肤萎黄，色斑显现;代谢异常，诱发肥胖、心脑血管疾病;肝脏解毒功能降低，引起脂肪肝、肝硬化等。
所以一旦肠道功能失常，不仅会影响各个组织器官的正常运转，还会让致病因子有机可趁。可以说，肠道的健康状况，在很大程度上决定着你的身体素质状况!出现以下症状时，就是你的肠道在“求救”
肠道问题的出现，通常伴随着许多症状，出现以下症状时，就是你的肠道在“求救”。
1、便秘
口臭、冒痘、皮肤暗沉都是便秘惹的祸。肠道不通畅是万病之源。
平时多喝水，饭后1-2小时进行揉腹，或者进行快走、跳操等运动，促进肠道蠕动。
2、腹泻
要是肠道走了另一个极端——腹泻不止，则也是一种警告，说明肠道内菌群紊乱，有害菌过多刺激肠道、亦或有肠道性炎症。
3、粪便臭
高油高脂类饮食后，排便会格外臭。如果有酸酸的气味，是发酵性消化不良。如果有腥味，且焦油状，则可能有出血的情况。
4、胀气
胃肠道一般有-毫升气体，吃了容易胀气的食物或者出现炎症，就容易导致气体变多，出现胀气现象。
秋季肠胃不适，艾灸来帮忙
艾灸温热刺激可对肠内宿便和肠壁皱折内的秽物和毒素能起到直接的清理作用。
不仅能帮你彻底清洁肠道，排出毒素，还能恢复正常蠕动功能。
毒素和油脂等毒素的排出，人体内分泌得到调整，肠道功才能得以改善。
恢复肠道的正常功能可以使用穴位疗法，缓解各种各样的肠道问题。这种方法虽不能立竿见影，但只要每天坚持，症状就会减轻。
1、中脘穴
位置：腹部正中线，脐上4寸处。
主调：胃痛，反胃吞酸，呕吐，消化不良。
2、梁门穴
位置：在上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。
主调：胃痛，呕吐，食欲不振，腹胀，泄泻。
3、梁丘穴
位置：屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
功能主调：膝肿痛，下肢不遂，胃痛，乳痈，血尿。
梁丘是足阳明胃经之郄穴。
4、足三里穴
位置：犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。
主调：胃痛，腹痛，腹胀，消化不良。
总结：秋季肠胃病高发，主要与过度进食，腹部着凉，免疫力下降、饮食不规律、脾胃虚弱等原因有关，还需要多加
