古人经常用天、地、人来代表人体的上、中、下，而之所以将这个穴位命名为手三里穴，是因为这个穴位可以掌管手臂的上、中、下三个部分的问题。“肩上连脐痛不休，手中三里便需求！”以人体的肚脐来划分，手三里穴可以掌管肚脐以上身体部位出现的各种症状、问题。
手三里穴穴位归属经络：手阳明大肠经。经常刺激按摩手三里穴，可以起到清热明目、调理肠胃的作用，还可以用于缓解上肢疲劳、酸痛、麻木。适用于上肢不遂、牙痛颊肿、牙龈疼痛、口腔炎、腹痛、腹泻、高血压、头痛、肘关节炎与劳损等症。
穴位用法：按摩法：用一手的拇指按压在另一侧手臂的手三里穴穴位上，先用力点按穴位一分钟左右，再分别沿着顺时针和逆时针方向，旋转按揉手三里穴3-5分钟即可。
