肠息肉是一种很常见的一种病症表现，主要出现在肠粘膜的表面，有炎症性和腺瘤性两种，主要是遗传或者长期抑郁、心情不好导致的，息肉较大时就会出现下坠感或者大便带血的症状，要及时进行微创或者保肛术进行治疗。
有资料统计显示，我国有30%的中年人，肠道都会长息肉，肠道长息肉后就会出现大便形状改变，很多人肠道长息肉后身体不会有明显的症状，如果息肉很大或息肉数量很多时，可能导致排便方面异常。
01首先了解一下，肠道长息肉的诱因有哪些？
1、病毒感染：有资料统计，在结肠息肉患者中，大约有百分之八九十的患者，都是因为病毒感染导致的，因此，病毒感染是导致肠息肉的重要因素。
2、饮食不合理：很多结肠息肉患者，都是因为饮食结构发生改变，或不健康的饮食习惯导致的，特别是经常食用辛辣刺激，腌制高蛋白，高脂肪食物，都会引起腺瘤性息肉的形成。
3、遗传导致：息肉的形成还与基因突变遗传因素有关，目前的研究显示，息肉发生突变在遗传上，传给男女的概率是等同的。
4、排便不及时：如果出现排便不及时的情况时，憋大便甚至便秘等情况，都会造成粪便在肠道内不断堆积，粪便的粪渣，异物、毒素，会刺激肠道粘膜上皮，造成肠道粘膜发生损伤。
5、慢性刺激：慢性刺激，包括饮食刺激，机械刺激和炎症刺激，长期饮酒、吸烟，长期高脂饮食，会刺激胆汁酸的分泌，胆汁酸长期刺激肠粘膜，引起慢性炎症，从而形成肉芽肿，也会引起肠息肉。
02肠子里有息肉，身体会有什么感觉？建议自查
肠道长息肉主要会表现为腹部不适、便血及发烧、恶心等全身性症状，严重的话可引发肠梗阻等疾病，当然临床上有部分患者出现肠道息肉后，没有任何症状，所以具体症状，要根据患者的病情来具体分析。
肠道出现息肉最常见的症状就是小腹隐痛，腹胀、腹泻，如果肠道息肉出现破损，还可能会出现便血的症状，如果后续出现了感染的情况，还可能出现黏液脓血便，部分患者还会出现里急后重、便秘及肛门下坠的感觉。
而且息肉如果为多发性还可能发生肠梗阻，肠套叠感染严重的话，甚至可能会出现全身性的症状，比如发烧，恶心等症状，如果患者出现上述症状，一定要引起重视，尽早就医检查。
当然也有部分患者出现肠道息肉后，没有症状也很难自我察觉，只有进行肠镜检查时才能检查出息肉，即使在没有症状的情况下，最好也可以定期进行相关检查，排除此类疾病的可能性。
1、便血：通常情况下，肠道部位有息肉，在排便过程中，可能会有便血的出现，主要是由于肠道粘膜受损出血，排便过程中受到过度的挤压，而引起息肉脱落，从而导致病情加重。
2、腹泻：肠道部位出现息肉后，可能会引起腹泻的表现，息肉发展过程中会导致肠道功能受到损伤，当肠道出现紊乱时，就会降低人体对食物的消化能力。
3、腹痛：肠道息肉发展过程中，息肉会持续不断增大，对肠道组织的神经造成压迫，使人在排便过程中局部出现明显的疼痛感。
03肠息肉这三类食物要少吃
如果患有肠息肉，对于辛辣刺激性、油腻、腌制等食物要尽量减少摄入。
1、辛辣刺激性食物：如果长期禁食辛辣刺激性的食物，比如辣椒，白酒，大蒜等，可能会对肠黏膜造成刺激，出现肠道蠕动功能紊乱，肠道菌群失调等现象。
2、油腻食物：如果经常性的吃一些比较油腻的食物，比如肥肉、鸡皮等，可能会导致胆固醇增高，而胆固醇在肝脏代谢的过程中，会生成胆汁酸，胆固醇含量增高后胆汁酸的平衡比例会失衡，对肠道粘膜造成刺激，导致长息肉的现象。
3、腌制食物：经常吃一些腌制食物，比如酸菜、咸菜等，这些食物当中含有的亚硝酸盐比较多，可能会增加肠息肉的发生几率，甚至也会增加癌变的几率。
4、脂肪量高的食物：主要包括牛肥肉，羊肥肉，奶油、蛋糕，奶酪等这些食物的油脂含量较高，进食过多可能会影响正常排泄，从而增加胃肠道负担，促使肠息肉的增长。
