这是一个虽然看着有嗲怪其实味道还不赖的故事……时光飞逝啊让人椒绿-----0.03.06
Bysure汪
用料黄瓜一根西葫芦半个洋葱两层青椒半个胡萝卜小半根辣肉酱自选白醋一点盐适量淀粉可选油自选做法步骤
1、洗根黄瓜切/擦薄片，图上这种差不多三毫米，加到五毫米或许会更漂亮嗲
、捏上点儿盐淋咕嘟白醋大概拌匀搁旁边腌着等瓜出水等片儿软
3、拌完感觉有点子少再切半根西葫芦凑凑数，就半瓜劈四条去瓤斜刀片小片撒盐拌匀等它软那样子
4、开火热锅加点油，倒上抽空统一好队形的青椒洋葱胡萝贝
5、小火煎香扒拉到外圈，扔上攥过水的西葫芦片儿
6、大概拌匀划拉散了再撒腌软攥水抖搂开的黄瓜片
7、随便扒拉两下根据瓜量和个人喜好往里擓辣肉酱，市售自炒都可以
8、努力拌匀了端锅离火揪片瓜尝尝小心烫，看情况补料调整下味道--就糖醋生抽辣肉酱那些
9、完事儿回火把瓜们划拉到自己喜欢的熟度然后淋两圈水淀粉进去拢个小薄芡就好了
10、走了哟，明天见~
黄瓜的营养功效
性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
.抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
黄瓜的饮食禁忌
黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜不宜与番茄、花生同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
