网友提问：
刘老师，最近压力很大，睡眠不好，每天头都很痛，我想试试艾灸，请问灸哪些穴位
其实头疼在我们日常生活中避免不了的，压力大的人很容易头痛，因为压力大，晚上睡眠也会不好，也能引起头疼。
从中医的角度来讲，头疼是因为外感六淫或内伤杂病致使头部脉络失养，清窍不利所引起的！这是因为头为“诸阳之会”、“清阳之府”，并且也是髓海所在的地方，头部上据天位高高在上，五脏之精血、六腑之清气皆上注于头，如果外邪入侵头部或者说痰浊、瘀血痹阻经络，加上气虚清阳不升，均可引起头疼！
像你这个情况的头痛是压力过大引起的，所以心态放平衡一些，并且艾灸调理，效果会很显著的！头疼的种类有很多，其实头痛基本上和气有关系，例如身体气机紊乱，气血流通不畅，频繁生气等！
头疼艾灸穴位：阿是穴、百会穴、合谷穴、太冲穴、足临泣
阿是穴：头痛的时候我们肯定知道痛点在哪里，我们常说通则不痛，痛则不通，知道痛点，那么就是这里经络不通畅了，之后重点艾灸痛点，让不通的经络通顺起来！患处艾灸可以很好地缓解头痛问题。
百会穴：属于督脉上的穴位，是百脉交汇的地方，别名三阳五会，头部是我们人体的总司令，那么百会穴就是总司令的大脑，属于核心的核心！艾灸百会穴可以很好地治疗头痛问题，同时还可以治疗高血压、头昏眩晕、失眠以及低血压等问题！
合谷穴：此穴和百会穴一样，作用很多，也是治疗范围最广的一个穴位，合谷穴能够通调全身，此穴位是大肠经的原穴，四总学歌里面常说：面口合谷收，当我们平时因为压力过大，大脑疲劳，头昏脑胀的时候艾灸合谷穴，能够提神解乏！
合谷经气旺盛，止痛效果好，就像是我们身体上的“止痛片，如果头痛，那么艾灸合谷穴也可以有效治疗！
合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。
太冲穴：太冲穴属于足厥阴肝经上的穴位，此穴位是人体的一个散气穴，平时如果因为压力比较大，烦闷想生气，那么艾灸太冲穴让你的心情归于平静！心情好，那么自然不会因为压力大而头痛！同时太冲穴还有治疗消化系统、心血管以及神经系统方面的问题，例如头痛！
足临泣：穴归属足少阳胆经，八脉交会穴之一，通带脉穴！与肝互为表里，主疏泄藏血，喜条达，具有清热泻火，调畅气血止痛的作用艾灸此穴可以更好的运化风气，清泄肝胆，通调带脉，舒肝熄风，化痰消肿！所以足临泣常用于治疗偏头痛、胸肋疼痛、目赤肿痛、腰骶疼痛等问题！
有些人可能会有疑问，觉得足临泣在脚上，怎么能够治疗头痛呢？这是采用了“上病下取”的原则，能够引热下行！
