以治疗白癜风为主 http://nb.ifeng.com/a/20180331/6472849_0.shtml长寿“第一果”：花生“常吃花生能养生，吃了花生不想荤”，花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”。专家指出，花生味甘性平，营养丰富，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另外它还可以防治肿瘤类的疾病。尽管如此，吃花生也有诸多禁忌：有肝胆疾患的人、皮肤油脂分泌旺盛、血黏度高或有血栓的人，易长青春痘的人、有胃肠道疾病的人不宜食用。长寿第一杂粮：红薯红薯是全能的养生食物，不只因为它能养胃健脾、预防便秘。近年来，越来越多的研究试验还证明了红薯的保健功效很全面。如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。红薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。长寿“第一补”：枸杞枸杞是很好的一种养生食材，是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等功效。枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效，还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于帮助降血压，降血糖，降血脂有很大好处，是天然的营养品。长寿“第一菜”黄豆芽豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。另外，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。长寿“第一豆”黄豆黄豆享有“豆中之王”的美称，多吃黄豆有助预防老年痴呆症，还可增加神经机能和活力。黄豆还能改善血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的几率。长寿“第一果”花生专家指出，花生能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另外还可以防治肿瘤类的疾病。花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。长寿“第一杂粮”红薯红薯是全能的养生食物。1、预防胆固醇过高红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。2、辅助降血压一个中等大小的甘薯能提供约毫克的钾元素。3、养护关节红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。4、增强免疫力甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，能提升免疫功能。
