足诊也称足诊疗法，是指人们通过对足部特定区域的观察和按摩，来预查某些疾病，同时进行保健性治疗的方法。也就是俗称的“摸脚治病”、“按脚治病”。足诊集预防、诊断、治疗和保健为一体，对早期预防各种疾病，治疗多发病，通过足部相应反射区的刺激，旨在疏通经络平衡阴阳，调节气血，激发人体正常的免疫功能从而达到自我修复直到健康的过程。足诊是中华反射学的一种重要的诊断方法，以其独特的功效得到社会的认可，受到亚健康人群的喜爱。这一方法简便易学，无不良副作用。
足诊的理论依据
医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。中医学认为，人体是一个有机的整体，也是一个开放系统，其内脏和体表各部组织存在一定的对应关系，内脏疾病，可以通过经络的感传等途径，将其病理信息输送到体表的相应部位上。如《灵枢·本脏》篇中说：“视其外应，以知其内脏，则知其所病矣”。由于人体局部的现象是整体的缩影，是机体成比例的缩小，故可根据局部的变化，来判断人体的健康。
在人体中十二经脉与足联系密切，足三阴经起于足部，足三阳经止于足部，手足三阴、三阳经通过表里和同名经与足密切相连，五脏六腑通过十二经脉和足发生联系。奇经八脉中阳维脉、阳跷脉、阴跷脉起于足部，与足密切联系。因此足部最能反映经气的盛衰盈亏、脏腑的虚实。经过人们不断地观察，发现足与整体的关系，类同一个胎儿平卧在足的掌面，头部位于足跟，臀部朝着足趾，五脏六腑即分布在跖面中部。利用上述规律，通过穴位、经络的传导作用，经探压、刺激来诊断疾病和治疗脏腑病症。近年来在世界上所盛行的足反射诊法，就是根据中医这一理论而发展起来的。
足诊识病法
施行足部保健疗法时，首先应对足部进行望诊和触诊。当这些反射区产生压痛反应和组织变异现象时，即揭示了这些组织器官发生了病理性的变化。据德国专家报道：当疾病达20%时，即可从脚部反射区的变化检查出来。
足诊包括足部有痛诊断法和足部无痛诊断法，无痛诊断法又分为足部望诊和足部触诊。
足部审诊方法
让病人取坐位或平卧位，两足自然放好，全身放松，以舒适为度，依次从足背至足趾，从足趾至足掌、从足掌至足跟，细心察看。
足形态异常诊断方法与疾病判断
脚，也是我们身体健康资讯的一个入口。足部的形态、动态和纹理变化也常能反映人的先天遗传情况和后天的疾病表现。足的形态、大小、胖瘦适中者为正常，形盛则有余，气血旺盛；形瘦则不足，气血亏损(体质弱、精力不充沛)。
扁平足：背部易痛
拇指外翻：易患甲状腺
手指变形：牙齿问题
足部反射区浮肿：对应器官患病
拇指出现网状纹或多条黑线：内分泌失调
双大拇指平瘪无弹性：长期患失眠
右拇指肚尖端有硬结：可能肝硬化
脚趾甲出现血斑：血液系统疾病
脚趾甲凹凸不平：肝肾不好
脚趾甲向后仰：易喝酒习惯
脚趾甲平旦按后出现白色：患心脏病
第五趾外侧有硬茧：患肩周炎
脚底有条纹且有霜：可能糖尿病
拇指浮肿：高血压或糖尿病倾向
脚指甲变形：头部有问题
温度：脚掌冰冷都见于阳虚血凝，循环不畅之人；脚心过于发烫，常见于阴虚火旺之体。
湿度：脚的湿度可反映内分泌腺和肾的功能，尤以脚趾之间更为明显。脚趾间干裂角化，多见于血虚早衰的中年人；脚趾间过于潮湿，多见于湿热偏盛，内分泌失调的病人。
颜色：在某反射区内发现颜色变化或出现白色或蓝色的点状物，说明对应的脏器可能有问题；若大脑及额窦反射区呈紫暗色，提示脑血管有病患，是中风的先兆；因车祸受伤者在出事10-24小时后，在足部反射区出现淤血状的兰色斑点，或蛛网斑纹，提示所对应的脏器可能有内伤。
感触：触及异常的皮下结节，说明其相对应的脏器可能有问题；如脊椎有损伤或病变时，在相对应的反射区内，可能会摸到类似骨质增生的结节或条索状物；常患闪腰的人，在其腰椎反射区，可摸到红豆大的结节；久患膝盖关节疾病的患者，在其膝反射区可有米粒大小的硬结节等等。
足部反射区健康法
足部反射区健康法作为调节机体内部功能的一种治疗方法，对于全身各系统疾病的治疗效果较为显著。如内科的胃肠功能紊乱、糖尿病、高血压、神经官能症等；骨伤科的骨质增生、软组织损伤等；妇科的月经不调、更年期综合征；儿科的脑瘫、多动症、呼吸道感染等。
足部反射区健康法应用举例
便秘
1、小肠反射区
用四指加压法。
操作方法：用右手四肢关节弯曲，拇指辅助施力，右上向下开始刮压，三到五次。
2、大肠反射区
围绕小肠反射区就是大肠的反射区
操作方法：用食指扣拳法，由内侧向外侧，向下，再向内侧顶点。具体说是横结肠，降结肠，乙状结肠。每次三到五次。
高血压
1、脑垂体的反射区
高血压第一个反射区：脑垂体的反射区。
操作方法：单食指扣拳法，拳尖顶点施力，放在拇指指腹的正中进行点压。如果右手食指的关节力量不大的话可以用另一只手拇指辅助下压食指。
2、心脏反射区
第二个反射区是心脏的反射区。心脏的反射区在第四第五趾骨正中。
操作方法：拇指施压法。由下向上进行推压。每次操作三到五次。注意：如果心脏有问题的患者在操作的时候力度一定要轻，时间要缩短，以免引起心脏病复发。
3、降压点
第三个是降压点，降压点在大脚拇指下方根部。
操作方法：用食指扣拳法，按住反射位置后进行点压，每次操作三到五次。
颈椎病
1、颈椎反射区
第一个反射区是颈椎的反射区。在大脚拇指第二节内侧。
操作方法：用指钳式加压法。由近端向远端进行刮压。每次操作三到五次。如果食指力量不够可以用拇指附在食指的位置由下向上进行刮压。
2、颈项的反射区
第二个反射区是颈项的反射区。颈项反射区在大脚拇指第二节根部，围绕大脚拇指根部下端。
操作方法：用拇指推压法，由内侧向外侧进行推压。每次操作三到五次。
注意：操作的时候拇指由内向外，力量向下进行按压，千万不要去拧，容易造成损伤。
3、斜方肌
第三个反射区是斜方肌。斜方肌的位置在第二三四五脚趾下方斜袋状区域。
操作方法：用拇指推压法。由外侧到内侧进行推压三到五次。
失眠
1、脑垂体反射区
首先点压脑垂体反射区。
操作方法：一手握脚，一手握拳。用食指点压法，食指关节的顶点放在趾骨正中点进行点按。反复三到五次。
2、三叉神经
第二个是三叉神经。三叉神经的位置在大脚趾外侧正好鼓出来的位置。
操作方法：用拇指推压法。由指端向指根的方向，由上向下进行推压。每次操作三到五次。
3、失眠点
第三个是失眠点。失眠点的位置在脚后跟前方坡的位置。
操作方法：用单食指扣拳法，食指关节进行点按。每次操作三到五次。
上半身酸痛
上半身酸痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等。
除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。
调理上半身的酸痛，艾灸足底7个反射区：姆趾的“环轴关节”（头颈接合处）反射区、颈椎反射区、肩膀反射区、脊椎反射区、肩胛骨反射区、上身淋巴反射区、手臂反射区。
